Atelier de relaxation sonore

Comment ?

👉 Sur un créneau hebdo, mensuel ou ponctuel.

👉 Entre 20 et 60 minutes.

👉 Le matin, à la pause dej, ou en fin de journée, lors d'une journée spéciale, team building.

👉 Se pratique assis ou allongé.

CONCEPT :

🦩Une séance de relaxation sonore.

🦩Accessible : respiration, yoga doux, sophrologie, musique.

🦩 Clé en main : brochure pour en parler à vos salariés en amont, livret pour accompagner chacun post-séance , plaids, coussins, bougies, huiles essentielles, boisson chaude.

Vous êtes une entreprise :

🌈 Soucieuse du bien-être des salariés ?

🐚 Intéressée par le droit à la déconnexion ?

❤️‍🩹 Désireuse de mettre en place des actions de prévention des risques psychosociaux liés au travail dont le burn out ?

BÉNÉFICES CLEFS :

🦋 Favoriser la concentration, l’écoute,

🦋 Outils concrets pour lutter contre le stress et le surmenage

🦋 Amélioration de l'humeur

Atelier créatif de relaxation

Un atelier de relaxation et d’expression créative engagé pour le bien-être de vos collaboratrices et collaborateurs.

🍀 à la recherche d'activités pour stimuler la créativité ?

🥨 désireuse de mettre en place des actions pour renforcer les liens de l'équipe ?

🌬impatiente de vivre une expérience originale et dans l'air du temps ?

Vous êtes une entreprise :

BÉNÉFICES CLEFS :

🦋 Stimuler la créativité, l'esprit d’équipe et l'innovation,

🦋 Permettre une meilleure communication via la détente et la relaxation

Ma mission :

Adoucir la vie au travail, contribuer à installer un climat plus apaisé auprès des personnes sujettes à ressentir les effets négatifs du stress.

Pour qui :

Que vous soyez

une entreprise de l'économie sociale et solidaire,

soucieuse du bien-être de vos salariés,

que vous fassiez partie d'une institution exposées au stress,

que votre entreprise cherche à mettre en place des actions pour améliorer la Qualité de Vie au Travail

que vous souhaitez travailler sur le développement de votre créativité

Que vous exerciez un métier artistique, médical ou innovant,

Que vous soyez responsable d'un espace de coworking, et à coeur de proposer des espaces de détente,

Chers curieuses et curieux des expériences sonores méditatives, n'hésitez pas à me contacter.

Pourquoi ?

Les bains sonores permettent de trouver un état de relaxation profonde, principalement par la réduction du stress physiologique (baisse du cortisol et du rythme cardiaque), et l'activation du système parasympathique, responsable de la détente et du repos.

L’expérience combinée des sons, des bols tibétains, de la respiration, aide à marquer une vraie coupure, à trouver son propre état méditatif et permet d'apaiser significativement les effets négatifs du stress.

"Une très belle expérience réalisée dans un cadre professionnel. L'ensemble de l'équipe a beaucoup apprécié ce moment hors du temps ! Un grand merci pour cette séance :)"

- Julie Chapon, CEO

"Encore un grand merci pour votre intervention qui a été un franc succès. Même les plus réticente à la relaxation se sont laissées aller.

Je n’ai eu que des retours positifs et cette atelier a permis de faire une pause dans le quotidien bien chargé. Je suis vraiment satisfaite de ce choix d’intervention . Vous nous avez permis de nous évader pour quelques heures."

- Alexandra Caiveau, Directrice

”Nous avons expérimenté le bain sonore avec Anaelle à l'occasion d'un séminaire d'équipe. C'était une expérience immercive incroyanle, qui ressource et fait voyager comme on ne s'y attend pas. Anaelle a fait prevue de pédagogie et d'accompagnement pour mettre tut le monde dans le bain, chacun à son rythme. Elle nous a guidé avc beaucoup de bienveillance dans cette expérience unique”

- Ben Khenkine, Cofondateur

Elles nous ont fait confiance

Et aussi... :

Pour plus d'informations...

Je serai ravie de co-construire une activité sur mesure avec vous,

Prenons rdv !